Buscar
Para algunos llegó la época de vacaciones y, si bien el foco de cuidado está puesto en las medidas preventivas del coronavirus, también es importante que le prestemos atención a nuestra alimentación. Es una época del año donde nuestras rutinas sufren algunas modificaciones: viajes, más tiempo en el club, los chicos sin compromisos escolares, etc. Como consecuencia, nuestros horarios de ingestas de alimentos y de actividad física, resultan alterados. Por eso, es importante desarrollar ciertas habilidades que nos permitan manejar eficazmente cada situación.
En cuanto a la alimentación, no nos privemos de probar algo nuevo, autóctono del lugar en el que estemos pasando nuestras vacaciones o simplemente de aquello que hace mucho no comemos y que tenemos ganas.
Relajarnos con la alimentación no es igual a comer sin límites, sino a comer aquellas cosas “fuera del plan” o poco saludables de forma medida. Si no se puede controlar la porción, comer un poco menos a lo que habitualmente hacemos y siempre tratando de respetar las cuatro comidas del día.
En relación a la actividad física, lo recomendable es buscar actividades placenteras para el movimiento. La rutina muchas veces nos priva de aprovechar de los espacios verdes para caminatas o actividades al aire libre, paseo en bici, baile, jardinería, etc. Esta época del año es ideal para encontrar ese tiempo, moviéndonos de modo permanente, para disfrutar de los espacios que tenemos al alcance.
¡No hay que exigirse! Simplemente hay que cuidar el orden y los hábitos que construimos durante el año. La clave es la planificación, porque planear por anticipado nos da la posibilidad de adelantarnos a las dificultades que puedan surgir y saber cómo manejarlas.
Lo importante es disfrutar de los momentos con familia, amigos, parejas para relajarnos y distraernos de la rutina.
En EQ Vida te acompañamos en el aprendizaje de recursos conductuales y conocimientos nutricionales que te permiten disfrutar de tus vacaciones sin presiones y sin culpa. Para eso, queremos compartirte estas increíbles promociones para poder acceder a todos nuestros servicios y disfrutar de sentirte bien, sin excusas.
PROMO PACK 2X3: abonando DOS meses del tratamiento, el tercero es SIN CARGO
PROMO 2X1: viniendo con un amig@ o un familiar acceden los dos a un 50% de descuento en el valor del primer mes de tratamiento.
¿Qué estás esperando para empezar? ¡Apurate porque es con cupos limitados!
¡Te esperamos!
Podés conectarte con nosotros por WhatsApp al 341 719-7896.
Instagram: https://www.instagram.com/eqvidarosario/?hl=es-la
Facebook: https://www.facebook.com/eqvidarosario/
De la mano de Luck Receptivo, referencia permanente en las excursiones por el nordeste de Brasil iniciamos un nuevo paseo por esta región en una excursión imperdible.
Luck Receptivo, es una empresa líder en el nordeste brasileño. Con sesenta y tres años haciendo amigos y creando lazos afectivos, Luck Receptivo es una referencia ineludible en excursiones por el noreste de Brasil. Con más de 290 guías de turismo autónomos y un staff formado por 600 colaboradores directos, llenos de pasión y compromiso y todos ellos capacitados para brindar la mejor experiencia de viaje nos ofrece una enorme cantidad de paseos y excursiones por la región.
Con el desafío de continuar impulsando la educación emprendedora y el empoderamiento juvenil, Juan Pivetta asumió la presidencia de Junior Achievement. Le dará continuidad a la gestión de Gabriel Redolfi, presidente de MSR Inversiones y Desarrollos.
La maternidad es sin duda una etapa desafiante, de muchas emociones, de entrega absoluta y de cambios profundos, es un momento maravilloso en la vida de cada familia, es por eso que al momento de elegir productos que te acompañen en este proceso, es fundamental tener como aliados marcas líderes en cada rubro y el apoyo de profesionales empáticos y capacitados. “Queremos acompañar a las madres para que logren sus lactancias deseadas, sin dolor y disfrutando cada momento”, nos cuenta Florencia Soriano, empresaria de nuestro país y representante de estas reconocidas marcas.
Construir un espacio, una vida y transitar la niñez en estado de armonía, es un proceso que comienza desde la conciencia de cada uno de los miembros del sistema teniendo en cuenta varios aspectos. Vivir en un estado de armonía no implica el no conflicto y de la inexistencia de dificultades o problemas. Esta es la capacidad, como lo explico todo el tiempo a mis pacientes, de resolver los problemas en el menor tiempo posible o saber soportar el tiempo del proceso resolutivo de situaciones que tenemos que atravesar.
